Begeleiding naar een gezondere leefstijl

In onze praktijk moedigen wij onze patiënten altijd aan om in beweging te blijven. Beweging is tenslotte gezond. Beweging draagt bij aan een goede beweeglijkheid van ons lichaam, het helpt een positief invloed uit te oefenen op uw lichamelijke klachten en het helpt ons om lekker in onze vel te zitten. Gezonde voeding is echter net zo belangrijk om in uw dagelijkse routine toe te passen.

Er is veel van invloed op uw gezondheid en uw leefstijl is hier een belangrijk onderdeel van.  Leefstijl is geen momentopname, maar een groter geheel. Lange tijd bepaalde keuzes maken, je gewoontes, dat is je leefstijl. De leefstijl veranderen kan enorm lastig zijn. We zijn gewend om dingen te doen zoals we ze altijd doen omdat we dit zo geleerd hebben, omdat het goed werkt of omdat het makkelijk is. Maar dit betekent niet dat het voor de gezondheid op de lange termijn ook de beste keuze is.

Een gezonde leefstijl draagt bij aan het voorkomen van bepaalde gezondheidsrisico’s. Een gezonde leefstijl is een samenhang van meerdere factoren. Deze factoren zijn o.a.:

-         Voldoende beweging

-         Gezonde voeding

-         Reduceren van stress

-         Stoppen met roken

-         Het beperken van het gebruik van alcohol

-         Voldoende slaap

Alle begin is moeilijk. Maar als je in kleine stappen een gezonde leefstijl opbouwt zul je het ook vol kunnen houden.

Wilt u graag verandering zien in uw leefstijl? Dan is er maar één optie: Er voor gaan!

Bepaal goed welke factoren voor u het belangrijkst zijn om te veranderen. Wij helpen u daar graag bij.

Onze therapeuten kunnen u op meerdere aspecten begeleiden om uw doel te bereiken. 

Heeft u hulp nodig om uw leefstijl te veranderen of om uw gezonde leefstijl te behouden? Neem dan contact op met ons en bespreek de mogelijkheden.

In veel gevallen is (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk via uw zorgverzekeraar. Ook dit kijken we graag voor u na.